Ayrılık ve Boşanma Sürecinde Çocuğunuza Yardım Etmek

0 Yorum

Boşanma çocuklar için streslidir, ancak bu değişim ve kayıp döneminde çocuğunuza yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

• Çocuğunuza ayrılık veya boşanma hakkında basit ama dürüst bir açıklama yapın, böylece bunun kendi hatası olmadığını anlayabilir. Mümkünse, ne kadar acı verici olursa olsun, tüm ailenin birlikte olduğu bir zamanda (hem eşler hem de tüm çocuklar) bu konuşmayı yapmaya çalışın.

• Dinlemeye hazır olun. Çocuğun duygularını (en tipik olarak üzüntü, öfke, suçluluk) kabul edin ve ona duygularının ve tepkilerinin normal olduğunu hatırlatın. “Biraz daha anlat.” veya “Bu nasıl bir his?” gibi daha fazla anlatmaya teşvik eden ifadeler kullanın. Çocuğunuzun sizinle daha açık olmasına yardımcı olmak için: “Bana her şeyi söyleyebilirsin ve ne olursa olsun sana kızmayacağım.” diyebilirsiniz.

• Çocuğunuza boşanmanın onun suçu olmadığına dair boşanma sürecinin en başında güvence verin.

• Çocuğunuza onu sevdiğinizi söyleyin. Çocuklar, ebeveynleri birbirlerini sevmeyi bıraktıkları için, bir gün anne ve babalarının kendilerini sevmeyi de bırakabileceklerine inanabilirler.

• Bebeksi davranışları cezalandırmayın veya kınamayın. Stresli hisseden her yaştan çocuklar bir süre bebek gibi davranabilirler; bebek konuşması, yatak ıslatma veya parmak emme gibi. Bu süre zarfında ekstra rahatlatılma ve sevgiye ihtiyaçları vardır.

• Düzenli bir ziyaret planı oluşturun. Çocuklar, ziyaretin ne zaman ve ne kadar süreceğini bildiklerinde kendilerini daha güvende hissederler.

• Çocuğunuzdan uzakta yaşıyor olsanız bile, onu önemsediğinizi bilmesi için telefon, e-posta veya görüntülü konuşma aracılığıyla düzenli olarak iletişim kurmanız önemlidir.

• Boşanma hem siz hem de çocuğunuz için bir değişim zamanıdır. Bu değişikleri en aza indirmeye çalışın. Örneğin, çocuğunuzu mümkünse aynı okulda ve evde tutmaya çalışın ve aynı öğleden sonra ve akşam aktivitelerine devam etmesini sağlayın.

• Tutarlı kurallar ve rutinler uygulayın. Örneğin, hangi TV programlarını izlemesine izin verildiği, saat kaçta uyuması gerektiği, yanlış davranışların nasıl ele alındığı vb. konularda diğer ebeveynle ortak karar vermeye çalışın. Üzerinde anlaşılan bu kurallar ve rutinler listesini yazın ve değiştirin.

• Her ziyarette özel oyuncaklar, ikramlar veya geziler ayarlamanız gerektiğini düşünmeyin. Çocukların her iki ebeveynin evinde de normal aile zamanına ihtiyacı vardır.

• Çocuğunuz dinlerken eski eşinizle tartışmayın veya kavga etmeyin. Uzmanlar, boşanma sırasında ve sonrasında çocukların tanık oldukları çatışma miktarının, uyum sağlamalarında çok önemli bir faktör olduğunu söylüyor. Çatışmayı minimumda tutmakta güçlük çekiyorsanız, lütfen yardım alın!

• Eski eşinizi çocuğunun önünde eleştirmeyin. Eski eşinizin hâlâ çocuğunuzun ebeveyni olduğunu unutmayın; eski eşinizi eleştirdiğinizde çocuğunuzu incitmiş olursunuz.

• Çocuğunuzu diğer ebeveyne bilgi göndermek için elçi olarak kullanmayın.

• Çocuğunuzu, nafaka veya ziyaretini reddederek, diğer ebeveynden intikam almak için kullanmayın.

• Diğer ebeveynin ne yaptığını öğrenmek için çocuğunuzu casus olarak kullanmayın.

• Diğer ebeveynle yaşadığınız herhangi bir anlaşmazlıkta, çocuğunuzdan taraf tutmasını istemeyin. Çocuklar genellikle her iki ebeveynini de mutlu etmek isterler. Onları seçmeye zorlamayın.

• Çocuğunuzla diğer ebeveyn hakkında konuştuğunuzda, tarafsız ve bu ilişkiyi destekleyici olun.

• Çocuğunuzu sık sık övün. Boşanma sürecinde ebeveynlerin genellikle dikkatleri dağınıktır ve çocuklarının olumlu davranışlarını takdir etme fırsatlarını kaçırırlar.

• Çocuğunuzla özel zaman geçirin. Çocuğunuzun size her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Çocuğunuzla günde en az on beş dakika kesintisiz bire bir vakit geçirmeye çalışın.

• Ciddi bir ilişki içinde olana kadar çocuklarınızı potansiyel partnerlerinizle tanıştırmayın. Çok sayıda partnerle tanışan çocuklarda bağlanma sorunları ortaya çıkabildiği için bu çocukların yetişkin olduklarında kalıcı ve tutarlı ilişkiler kurmakta zorluk çektikleri gösterilmiştir.

• Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu alın. Eski eşinizin davranışlarını değiştiremez veya kontrol edemezsiniz, ancak kendi davranışlarınızı değiştirebilir ve kontrol edebilirsiniz.

• Kendinize özen gösterin. Kendinize ne kadar iyi bakarsanız, çocuğunuza da o kadar iyi bakım sağlayabilirsiniz. Çevrenizde size destek olabilecek herkese ulaşın; akrabalar, arkadaşlar, destek grupları, vb.

Yorum Yaz